Rtv Pendimi
Shëndetësi

Konsumimi i frutave arrore e përmirëson funksionin e trurit deri në 60%

Konsumimi i afatgjatë i frutave arrore mund të jetë çelësi për një shëndet më të mirë kognitiv te të moshuarit.

Demenca është sindromë e cila ndërlidhet me një dobësim të funksioneve kognitive, ndërkaq Shoqata e Alzheimerit vlerëson se rreth 850,000 njerëz në Mbretërinë e Bashkuar janë duke jetuar me simptoma të demencës, transmeton Telegrafi.

Sidoqoftë, hulumtuesit australianë kanë zbuluar se konsumimi i frutave arrore mund të ndihmojë në forcimin e funksionit të trurit.

Për këtë studim, i cili është publikuar në revistën “The Journal of Nutrition, Health and Ageing”, hulumtuesit kanë analizuar efektet e konsumimit të frutave arrore te rreth 5,000 të rritur të moshës mbi 55 vjet.

Ata kanë zbuluar se konsumimi i 10 gramëve të frutave arrore në ditë – sasi ekuivalente me dy lugë çaji – është ndërlidhur pozitivisht me një përmirësim të mënyrës së menduarit, me përmirësim të kujtesës, etj.

Hulumtuesit gjithashtu kanë zbuluar se e njëjta sasi e frutave arrore mund ta përmirësojë funksionin kognitiv të të moshuarve deri në 60%. /Telegrafi/

Të ngjajshme

Si e parandalojnë dhe trajtojnë depresionin ushtrimet fizike

Urim Isma

Ndiqni këto këshilla që të mos prekeni nga gripi

Urim Isma

A keni probleme me lukthin, ja si t’i shmangni ato!

Urim Isma

Kujdes! As sheqernat natyralë nuk janë të parrezikshëm

Urim Isma

Ja çka përfitoni nëse hani molla

Kushtrim Guraj

KOLLITJA TEK FËMIJËT

Kushtrim Guraj

Fëmija ka kollë, si ta qetësojmë?

Kushtrim Guraj

Gjerdani nga rruazat e qelibarit

Kushtrim Guraj

Ushqimet që duhet t’i konsumoni për ta larguar dhimbjen e nyejve

Urim Isma