Rtv Pendimi

Dieta me patate dhe jogurt për 3 ditë humbasni deri në 5 kg !!!

Dieta me patate dhe jogurt – për 3 ditë humbasni 5 kg.Me këtë dietë që është shumë e thjeshtë ju do të humbni 5 kilogram. Gjatë kohës së dietës duhet të hani vetëm patate të ziera dhe jogurt (kos te holluar) me masë të vogël yndyre.

Dieta me patate dhe jogurt(kos te holluar)

Regjimi i të ushqyerit:

  • Dita e parë
    Mëngjesi:1 patate e zier pa krip, 1 gotë jogurt
    Dreka: 2 patate të ziera pa krip, 1 gotë jogurt
    Darka: 2 gota jogurt
  • Dita e dytë
    Mëngjesi: 1 gotë jogurt
    Dreka: 2 patate të ziera pa krip, 1 gotë jogurt
    Darka: 1 patate të zier pa krip, 1 gotë jogurt
  • Dita e tretë
    Mëngjesi: 1 patate të zier pa krip
    Dreka: 1 patate të zier pa krip, 1 gotë jogurt
    Darka: 1 gotë jogurt.
    Mbani mend: Bëni dallim mes patateve të fërguara dhe te ziera. Disa hulumtime kanë vërtetuar se pikërisht kjo dietë bën të humbni madje 5 kilogramë.

TË NGJAJSHME