SHKAQET E NGURTËSISË SË ZEMRËS:
1. Largimi nga adhurimi i Allahut dhe preokupimi me gjynahe.
2. Dashuria ndaj dynjasë dhe përkujdesja për të dhe shpresa e gjatë.
3. Harresa e ahiretit dhe begatitë e saj.
4. Preokupimi me atë që e shkatërron zemrën. Gjërat që e shkatërrojnë zemrën janë pesë: Përzierja e tepërt me njerëz, shpresat e kota, lidhja jo me Allahun, ushqimi i tepërt dhe gjumi i tepërt.
5. Dembelia dhe përtacia në kryerjen e adhurimeve.
6. Mos ndikimi nga ajetet e Kuranit, as nga ajetet kërcënuese dhe as nga ajetet inkurajuese.
7. Shkujdesja, ajo është sëmundje shumë e rrezikshme.
8. Shoqërimi i shokëve të ligë dhe ulja në ambiente shkatërruese.
9. Harresa e vdekjes dhe dhembjeve të saj dhe varrit dhe jetës pas saj.
– SHËRIMI I ZEMRËS SË NGURTË:
1. Preokupimi me dhikër (përmendjen e Allahut) dhe kapja për istigfarin.
2. Meditimi i ajeteve të Kuranit.
3. Kujtimi i ahiretit dhe meditimi rreth Ditës së Kiametit dhe Xhenetit dhe Xhehenemit.
4. Të vetmuarit me vetveten dhe të llogariturit e vetvetes.
5. Largimi nga përzierja me shokë të këqij dhe përkujdesja për të ulur me shokë të ndershëm.
Nga arabishtja: Irfan JAHIU